Pourquoi engager une thérapie de couple ?
Thérapie individuelle ou thérapie de couple ?
Une question fréquente… et essentielle
Beaucoup de personnes prennent rendez-vous en thérapie individuelle parce que leur couple va mal… mais repartent avec plus de doutes que de réponses. Non pas parce que le thérapeute est incompétent, mais parce que s’il n’a pas une vision relationnelle, il peut – sans le vouloir – créer plus de distance que de lien.
Le piège du développement personnel mal orienté
Le développement personnel, aussi précieux soit-il, a parfois oublié de parler du « nous ». Il a fabriqué des individus très conscients de leurs blessures… mais parfois déconnectés de la dynamique relationnelle. Le danger ? Se retrouver à croire que “puisque je connais mes besoins, tu dois y répondre”. Et ce n’est plus un couple : c’est un contrat de prestation de service…
La thérapie de couple permet d’aller regarder ensemble ce que chacun active dans l’autre. Ce que chacun rejoue, malgré lui. Ce que chacun pourrait transformer, pour mieux aimer et se laisser aimer. Pas pour changer l’autre. Le rôle du thérapeute de couple est de vous accompagner pour mettre de la conscience non pas là où règnent les tensions mais sous la surface, pour réparer ce qui peut l’être, et choisir la relation que vous voulez bâtir.
Pourquoi la thérapie de couple fait peur (et pourquoi elle est si précieuse)
Entrer dans un cabinet de thérapeute, c’est déjà faire preuve de courage. Et encore plus quand on y entre à deux. Parce que cela vient nous chercher dans notre intimité, dans notre vulnérabilité. On craint parfois d’être “le fautif”, “celui qui n’en fait pas assez”, ou au contraire “celui qui en fait trop”.
Mais si je peux vous rassurer sur une chose, c’est celle-ci : je ne connais aucun couple qui ne soit pas passé par des zones de turbulences. Ce n’est pas l’absence de conflit qui fait la solidité d’un couple, c’est sa capacité à transformer le conflit en connaissance de soi et de l’autre. Et pour ça, être accompagné peut tout changer.
Comment choisir son thérapeute de couple ?
Le critère fondamental : la posture relationnelle
Il n’existe pas une seule façon d’accompagner les couples, et c’est tant mieux. Mais il y a une chose essentielle à vérifier : est-ce que votre thérapeute tient l’espace du lien ?
Un thérapeute de couple compétent ne prend pas parti. Il ne cherche pas “qui a raison”. Il cherche ce qui se joue, ce qui se rejoue, ce qui demande à être entendu.
À vérifier avant de s’engager
Vérifiez sa posture, sa formation, sa vision. Est-ce qu’il ou elle connaît les spécificités de la relation amoureuse ? Est-ce qu’il ou elle vous guide pour faire alliance dans la tempête, au lieu d’ouvrir encore plus le fossé ? Est-il clair avec ses propres limites dans l’accompagnement (dans le cas de violences conjugales ou de profil psychopathologique par exemple) ? Je vous invite à choisir avec discernement, car cette personne aura un vrai impact sur votre lien.
Accompagnements possibles : à chacun sa porte d’entrée
Aujourd’hui, il existe mille et une façons d’être accompagné. Thérapie classique, oui. Mais aussi journées intensives, stages en immersion, accompagnements en ligne, masterclass… À chacun sa porte d’entrée.
J’ai moi-même choisi de proposer des journées ent, pour aller au cœur du sujet. J’ai créé un programme en ligne, À nos Amours, pour vous accompagner, en couple ou en solo, pas à pas, avec des outils puissants et concrets.
J’ai également créé l’ETIA (École de thérapeute de l’Intelligence Amoureuse©), pour former les futurs thérapeutes de couple une approche complète et sécurisante au service de la relation.
Parce qu’il n’y a pas une seule façon d’aimer. Il y a autant de chemins qu’il y a de couples. L’important, c’est d’avoir les bonnes clés.
Si c’est le moment pour vous, je suis là pour vous donner la main et vous guider vers une relation qui se déploie dans la tendresse, la sécurité et la joie.
Une relation vivante et vibrante au long cours.
Vous venez, on le change ce monde ?
À nos Amours 🌸
Florentine d’Aulnois-Wang
Thérapeute de couple, auteure, conférencière et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©
